(器械) Kira

北極星器械皮拉提斯 瑜珈境 RYT 200+300 基礎空瑜師資 瑜珈輪師資 靈氣二級 NASM CPT 教授皮拉提斯，瑜珈與空瑜。

(器械)(團課)樂蒂

大家好，我是樂蒂。運動是一種生活態度，我的使命是透過瑜伽與皮拉提斯的練習，幫助學員建立身體覺知、專注當下，在每次呼吸與動作中找回身心平衡。 擅長體態矯正訓練，改善因肌肉失衡引起的肩頸腰背等日常酸痛，重建脊椎正位，強化核心肌群與骨盆穩定基礎。幫助學員有效提升肌力，同時釋放情緒壓力，讓練習安全且深具療癒力。 「每個動作都是一場覺察練習，讓你聽見身體真正的聲音。」 專業證照 • Balanced Body 皮拉提斯核心床國際認證結訓 • Balanced Body 皮拉提斯全器械國際認證結訓 • 美國運動體適能協會（AFAA）國際皮拉提斯教練 • NASM-CPT 美國國家運動醫學學會-國際私人教練 • 韓國H7體態矯正－體態矯正解剖學專家認證、上肢與下肢體態矯正專家認證 • 美國瑜伽聯盟 200小時 RYT 師資培訓認證 • 印樂國際 空中瑜伽師資證照 • 教育部 中等學校教師證 • CPR + AED 合格證書

(器械)Angela

相信每個人都值得擁有一個舒服、有力量的身體。希望透過 Pilates，陪伴你找回身體的平衡，改善姿勢、提升核心穩定，讓運動融入生活，感受身心的成長與改變。 讓我們一起用健康的方式，遇見更好的自己。 器械皮拉提斯 Body balance reformer 1~3 Body balance Mat1~3 Peak level 1 皮拉提斯

(器械)Debby

(器械)kyra 可拉

(器械)Pan

功能性訓練 × 器械皮拉提斯墊上指導員 擁有超過 10年一線教學與運動實務經驗，潘教練擅長以功能性訓練為基礎，結合器械皮拉提斯的精準控制，從「動作邏輯、發力順序、生活表現」三個面向帶領學員建立真正有效的身體使用方式。 他的課程節奏明確、強調可感受的變化，讓學員不只是跟著動，而是能「理解自己的動作，並在每一次練習中都往更好的身體前進」。 專業認證： •BASI Pilates Mat Program（墊上皮拉提斯） •balanced body (全場館研習證明） •NASM-CPT （私人教練） •NSCA-CSCS (肌力體能訓練師） •PNF-L1-L3 （本體感覺誘發術） •CPR＋AED 合格認證 教學理念： 「讓你看懂自己的身體，才是真正的開始。」 潘教練專注於動作細節與小肌群啟動，擅長拆解姿勢代償、步態問題與長期緊繃來源。他相信當身體的使用方式被調整到位， ✔ 痠痛會改善 ✔ 動作會變得輕鬆 ✔ 體態自然變好 ✔ 運動表現也能提升 課堂氛圍自然、務實、不花俏，無論你是完全新手、長期運動者，或是想改善體態與痠痛的學員，都能在潘教練的引導下找到「真正對你有效」的訓練方式。

(器械）Sammy

Sammy老師｜在穩定中伸展，在呼吸中放鬆 以溫柔穩定的引導，結合正位練習、肌力培養與身體覺察，陪你找到適合自己的練習方式。初學者也能安心開始，在每一次伸展與呼吸中，舒展緊繃、感受身體的力量，留一段時間好好照顧自己。 22歲開始接觸瑜珈，2008年走進 Anusara Yoga，並師承國際瑜珈導師 Hart Lazer，重視動作安全與身體排列，讓練習兼具穩定與柔軟。 熱愛美食、山林與步行，相信瑜珈的美好，也能延續到日常。歡迎一起練習，找回身體的自在與內心的平靜。 美國瑜珈聯盟 RYT 200 認證教師 正念陰瑜珈師資培訓｜100小時 古典哈達瑜珈研習｜60小時 美國 Rainbow Kids Yoga 兒童瑜珈師資培訓｜60小時 中華民國兒童瑜珈認證授課教師 美國 NAHA 國家整體芳療協會認證芳療師 般尼克水晶療癒、心理療癒、高級療癒 頌缽聲音療癒師 CYPDA皮拉提斯核心床進階師資培訓

(器械)Verna

* 韓國 FONV Pilates Association 國際認證皮拉提斯教師 : Mat/Props/Reformer：Pilates Instructor皮拉提斯認證教師 * 韓國 FONV Pilates Association 國際認證皮拉提斯教師 : Cadillac/Chair/Barrel：Pilates Instructor 皮拉提斯認證教師 * 韓國 FONV Pilates Association :Level1(Mat/Props/Reformer) professional instructor 講師 * 韓國 Cube Academy: Prenatal and Postnatal Pilates Expert 孕期、產後認證教師 研習證書 * 韓國 FONV Pilates Association ：Lower back pain Seminar（下背疼痛解決） * 韓國 FONV Pilates Association ：Unlock Your Thoracic Spine : Mobility & Flow（改善胸椎靈活度） * 韓國 FONV Pilates Association ：Pilates for Forward Head and Rounded Shoulders Posture（頭部前引、圓肩改善） * 韓國TAPT-Mobility - The Standard of Pilates Instruction * 韓國TAPT-pilates technic method - The Standard of Pilates Instruction * 韓國TAPT-Practical Training course * 韓國TAPT Pilates Professional Training Program * 韓國Wonder Barre- Functional Barre Training研習證書

(器械)Winnie

了解你的身體狀況用精準的引導，帶你在器械輔助下安全鍛鍊、調整體態。陪你一起建立運動習慣找回健康、平衡且輕盈的身體！ STOTT Pilates Mat STOTT Pilates Reformer

(器械)Wowo

會動的刺青師 ·印樂國際空中瑜伽一級 ·瑜伽輪Yoga Wheel ,YACEP ·調香Natural Perfumery Certification (F.C.A ) ·ISCA Certified C Level Yoga ·NHE-MSI 肌筋膜伸展師認證 ·Balanced Body 123

(團課)Alina

🌟 動起來，生命就會不一樣！ 運動不只是減重，更是照顧你的肌肉、關節與整體健康💪。而Zumba，就是最開心的方式！ 不會跳舞？完全沒關係！🙆‍♀️ 來到課堂，你只需要放鬆、享受音樂，跟著節奏動起來。每一堂課，你都會發現自己越來越靈活、越來越有活力✨。 堅持下去，你會感受到： 🔹 身體變得更輕盈、更柔軟 🔹 肌肉更緊實、線條更美 🔹 關節更靈活、身體更健康 🔹 課後充滿元氣，活力滿滿一整天！ 讓我們一起動起來，一起變得更好！💃

(團課)Bread

(團課)Debbie

「卸下整天的武裝，回到最舒服的狀態。」 先以瑜伽伸展慢慢釋放身體的緊繃狀態，最後由頌缽啟動副交感神經，透過聲音的共振頻率，引導身體進入更深層的休息。 「溫馨提醒」 每個人每天的身心狀況都不同，如果在課堂中有任何不適，請隨解開動作休息，不需要勉強。 以下特定族群不適合進行頌缽：懷孕婦女、體內有植入物者、癲癇患者。 「相關證照」 200小時瑜伽師資培訓證書 8小時尼泊爾頌缽培訓證書 100小時完整身心功能瑜伽師資培訓證書

(團課）Eunice

嗨，我是Eunice 對我來說，瑜伽是一段與自己相處的時間。透過呼吸、動作與身體的感受，讓我們暫時放下日常裡快速運轉的思緒，重新回到當下。 我的課程以流動與身體覺察為主，會依照當天的身體狀態調整練習節奏，希望每一次練習，都不只是完成一套動作，而是更了解自己的身體，也帶著更自在的狀態離開瑜伽墊。 期待在課堂上和你一起呼吸、流動，找到屬於自己的節奏。 證照：200H Yoga Teacher Training Certificate

(團課）Fei

開開心心上課 平平安安下課是我的目標

(團課)Nicole

曾是年收2億的創業家，10年後，選擇放下熟悉的戰場，開始用旅行探索世界 🌏 旅途中，遇見了頌缽，也遇見了另一種「療癒」的可能。 一個聲音，讓忙碌的腦袋慢慢安靜； 一段共振，讓緊繃的肩頸與身體有機會鬆開； 一次深呼吸，讓累積一整天的壓力慢慢放下。 特別想把這份美好的療癒能量帶給每天高速運轉的你： ✨ 工作累了，需要一個真正放鬆的時刻 ✨ 思緒太滿，需要讓大腦暫時關機 ✨ 長期緊繃，需要重新感受自己的身體 ✨ 睡前難以沉澱，需要一段安靜的過渡 ✨ 忙著照顧工作與家人，也別忘了照顧自己 讓百年老缽的聲音， 陪你卸下疲憊、釋放壓力、沉澱思緒， 在一場聲音的流動裡，重新找回平靜、專注與內在平衡。🤍 讓愛流動，讓聲音為你調頻。 百年老缽｜頌缽團體音療 頌缽音療師：Nicole 🌟荷蘭健康天使協會大師 Hans de Back （The Gilde der Zienswijzeherstellers The Health Angels）頌缽音療師 🌟Allpamama 柯帕瑪瑪（曾文通）及菩薩寺頌缽行者三階 🌟光音仙境頌缽音療師二階 🌟獨角獸靈氣一二階 🌟研習 曾遠赴尼泊爾研習七脈輪頌缽、Allpamama 曾文通內在聲音、Om音叉、菩心願行晶礦脈輪調頻、白水晶柱氣場與脈輪淨化調頻、瑪雅13月亮曆、楊定一博士全球共修、偉特塔羅、昆達里尼瑜伽、許瑞云能量工作坊、眼睛能量工作坊

(團課)Shelly

(團課)依依

美國瑜珈聯盟師資 200小時 2024/8 陰瑜伽師資 50小時 2026/10 瑜伽的開始讓我認識自己的情緒，也從中治癒自己，喜歡練習完的豐盛感受。一起透過墊上練習，專注在呼吸與體位法的連結，慢慢回到當下，去感受身體的穩定與內在的流動，也練習不過度執著完美，而是去覺察每天身體的不同。希望能將這份專注、安定與放下，慢慢分享給更多人。

(團課)小文

很開心能來到這裡跟大家分享我對空中瑜伽的熱愛！我希望能夠為每位學生提供一個安全快樂的練習環境。在課程裡我注重動作的精準度與基本功，我們不比較不著急，我會陪你們一起練習。一起來體驗空中帶來的樂趣吧！期待與大家一起飛飛，認識更多志同道合的朋朋！ -中華空中瑜珈暨體適能協會 C級空中瑜珈師資 -幼兒體適能發展協會 幼兒體適能指導員證照 -台灣樂齡健康發展協 樂齡體式能初級指導員 -台灣運動傷害防護學會 初級運動貼紮證 -台灣運動傷害防護學會 運動急救證 -OM FACTORY 空中瑜珈師資培訓 -PTD 旅遊行程設計師認證 -TMEP波耶手撥能量平衡顧問

(團課)小松鼠

(器械) Kira

北極星器械皮拉提斯 瑜珈境 RYT 200+300 基礎空瑜師資 瑜珈輪師資 靈氣二級 NASM CPT 教授皮拉提斯，瑜珈與空瑜。

(器械)(團課)樂蒂

大家好，我是樂蒂。運動是一種生活態度，我的使命是透過瑜伽與皮拉提斯的練習，幫助學員建立身體覺知、專注當下，在每次呼吸與動作中找回身心平衡。 擅長體態矯正訓練，改善因肌肉失衡引起的肩頸腰背等日常酸痛，重建脊椎正位，強化核心肌群與骨盆穩定基礎。幫助學員有效提升肌力，同時釋放情緒壓力，讓練習安全且深具療癒力。 「每個動作都是一場覺察練習，讓你聽見身體真正的聲音。」 專業證照 • Balanced Body 皮拉提斯核心床國際認證結訓 • Balanced Body 皮拉提斯全器械國際認證結訓 • 美國運動體適能協會（AFAA）國際皮拉提斯教練 • NASM-CPT 美國國家運動醫學學會-國際私人教練 • 韓國H7體態矯正－體態矯正解剖學專家認證、上肢與下肢體態矯正專家認證 • 美國瑜伽聯盟 200小時 RYT 師資培訓認證 • 印樂國際 空中瑜伽師資證照 • 教育部 中等學校教師證 • CPR + AED 合格證書

(器械)Angela

相信每個人都值得擁有一個舒服、有力量的身體。希望透過 Pilates，陪伴你找回身體的平衡，改善姿勢、提升核心穩定，讓運動融入生活，感受身心的成長與改變。 讓我們一起用健康的方式，遇見更好的自己。 器械皮拉提斯 Body balance reformer 1~3 Body balance Mat1~3 Peak level 1 皮拉提斯

(器械)Debby

(器械)kyra 可拉

(器械)Pan

功能性訓練 × 器械皮拉提斯墊上指導員 擁有超過 10年一線教學與運動實務經驗，潘教練擅長以功能性訓練為基礎，結合器械皮拉提斯的精準控制，從「動作邏輯、發力順序、生活表現」三個面向帶領學員建立真正有效的身體使用方式。 他的課程節奏明確、強調可感受的變化，讓學員不只是跟著動，而是能「理解自己的動作，並在每一次練習中都往更好的身體前進」。 專業認證： •BASI Pilates Mat Program（墊上皮拉提斯） •balanced body (全場館研習證明） •NASM-CPT （私人教練） •NSCA-CSCS (肌力體能訓練師） •PNF-L1-L3 （本體感覺誘發術） •CPR＋AED 合格認證 教學理念： 「讓你看懂自己的身體，才是真正的開始。」 潘教練專注於動作細節與小肌群啟動，擅長拆解姿勢代償、步態問題與長期緊繃來源。他相信當身體的使用方式被調整到位， ✔ 痠痛會改善 ✔ 動作會變得輕鬆 ✔ 體態自然變好 ✔ 運動表現也能提升 課堂氛圍自然、務實、不花俏，無論你是完全新手、長期運動者，或是想改善體態與痠痛的學員，都能在潘教練的引導下找到「真正對你有效」的訓練方式。

(器械）Sammy

Sammy老師｜在穩定中伸展，在呼吸中放鬆 以溫柔穩定的引導，結合正位練習、肌力培養與身體覺察，陪你找到適合自己的練習方式。初學者也能安心開始，在每一次伸展與呼吸中，舒展緊繃、感受身體的力量，留一段時間好好照顧自己。 22歲開始接觸瑜珈，2008年走進 Anusara Yoga，並師承國際瑜珈導師 Hart Lazer，重視動作安全與身體排列，讓練習兼具穩定與柔軟。 熱愛美食、山林與步行，相信瑜珈的美好，也能延續到日常。歡迎一起練習，找回身體的自在與內心的平靜。 美國瑜珈聯盟 RYT 200 認證教師 正念陰瑜珈師資培訓｜100小時 古典哈達瑜珈研習｜60小時 美國 Rainbow Kids Yoga 兒童瑜珈師資培訓｜60小時 中華民國兒童瑜珈認證授課教師 美國 NAHA 國家整體芳療協會認證芳療師 般尼克水晶療癒、心理療癒、高級療癒 頌缽聲音療癒師 CYPDA皮拉提斯核心床進階師資培訓

(器械)Verna

* 韓國 FONV Pilates Association 國際認證皮拉提斯教師 : Mat/Props/Reformer：Pilates Instructor皮拉提斯認證教師 * 韓國 FONV Pilates Association 國際認證皮拉提斯教師 : Cadillac/Chair/Barrel：Pilates Instructor 皮拉提斯認證教師 * 韓國 FONV Pilates Association :Level1(Mat/Props/Reformer) professional instructor 講師 * 韓國 Cube Academy: Prenatal and Postnatal Pilates Expert 孕期、產後認證教師 研習證書 * 韓國 FONV Pilates Association ：Lower back pain Seminar（下背疼痛解決） * 韓國 FONV Pilates Association ：Unlock Your Thoracic Spine : Mobility & Flow（改善胸椎靈活度） * 韓國 FONV Pilates Association ：Pilates for Forward Head and Rounded Shoulders Posture（頭部前引、圓肩改善） * 韓國TAPT-Mobility - The Standard of Pilates Instruction * 韓國TAPT-pilates technic method - The Standard of Pilates Instruction * 韓國TAPT-Practical Training course * 韓國TAPT Pilates Professional Training Program * 韓國Wonder Barre- Functional Barre Training研習證書

(器械)Winnie

了解你的身體狀況用精準的引導，帶你在器械輔助下安全鍛鍊、調整體態。陪你一起建立運動習慣找回健康、平衡且輕盈的身體！ STOTT Pilates Mat STOTT Pilates Reformer

(器械)Wowo

會動的刺青師 ·印樂國際空中瑜伽一級 ·瑜伽輪Yoga Wheel ,YACEP ·調香Natural Perfumery Certification (F.C.A ) ·ISCA Certified C Level Yoga ·NHE-MSI 肌筋膜伸展師認證 ·Balanced Body 123

(團課)Alina

🌟 動起來，生命就會不一樣！ 運動不只是減重，更是照顧你的肌肉、關節與整體健康💪。而Zumba，就是最開心的方式！ 不會跳舞？完全沒關係！🙆‍♀️ 來到課堂，你只需要放鬆、享受音樂，跟著節奏動起來。每一堂課，你都會發現自己越來越靈活、越來越有活力✨。 堅持下去，你會感受到： 🔹 身體變得更輕盈、更柔軟 🔹 肌肉更緊實、線條更美 🔹 關節更靈活、身體更健康 🔹 課後充滿元氣，活力滿滿一整天！ 讓我們一起動起來，一起變得更好！💃

(團課)Bread

(團課)Debbie

「卸下整天的武裝，回到最舒服的狀態。」 先以瑜伽伸展慢慢釋放身體的緊繃狀態，最後由頌缽啟動副交感神經，透過聲音的共振頻率，引導身體進入更深層的休息。 「溫馨提醒」 每個人每天的身心狀況都不同，如果在課堂中有任何不適，請隨解開動作休息，不需要勉強。 以下特定族群不適合進行頌缽：懷孕婦女、體內有植入物者、癲癇患者。 「相關證照」 200小時瑜伽師資培訓證書 8小時尼泊爾頌缽培訓證書 100小時完整身心功能瑜伽師資培訓證書

(團課）Eunice

嗨，我是Eunice 對我來說，瑜伽是一段與自己相處的時間。透過呼吸、動作與身體的感受，讓我們暫時放下日常裡快速運轉的思緒，重新回到當下。 我的課程以流動與身體覺察為主，會依照當天的身體狀態調整練習節奏，希望每一次練習，都不只是完成一套動作，而是更了解自己的身體，也帶著更自在的狀態離開瑜伽墊。 期待在課堂上和你一起呼吸、流動，找到屬於自己的節奏。 證照：200H Yoga Teacher Training Certificate

(團課）Fei

開開心心上課 平平安安下課是我的目標

(團課)Nicole

曾是年收2億的創業家，10年後，選擇放下熟悉的戰場，開始用旅行探索世界 🌏 旅途中，遇見了頌缽，也遇見了另一種「療癒」的可能。 一個聲音，讓忙碌的腦袋慢慢安靜； 一段共振，讓緊繃的肩頸與身體有機會鬆開； 一次深呼吸，讓累積一整天的壓力慢慢放下。 特別想把這份美好的療癒能量帶給每天高速運轉的你： ✨ 工作累了，需要一個真正放鬆的時刻 ✨ 思緒太滿，需要讓大腦暫時關機 ✨ 長期緊繃，需要重新感受自己的身體 ✨ 睡前難以沉澱，需要一段安靜的過渡 ✨ 忙著照顧工作與家人，也別忘了照顧自己 讓百年老缽的聲音， 陪你卸下疲憊、釋放壓力、沉澱思緒， 在一場聲音的流動裡，重新找回平靜、專注與內在平衡。🤍 讓愛流動，讓聲音為你調頻。 百年老缽｜頌缽團體音療 頌缽音療師：Nicole 🌟荷蘭健康天使協會大師 Hans de Back （The Gilde der Zienswijzeherstellers The Health Angels）頌缽音療師 🌟Allpamama 柯帕瑪瑪（曾文通）及菩薩寺頌缽行者三階 🌟光音仙境頌缽音療師二階 🌟獨角獸靈氣一二階 🌟研習 曾遠赴尼泊爾研習七脈輪頌缽、Allpamama 曾文通內在聲音、Om音叉、菩心願行晶礦脈輪調頻、白水晶柱氣場與脈輪淨化調頻、瑪雅13月亮曆、楊定一博士全球共修、偉特塔羅、昆達里尼瑜伽、許瑞云能量工作坊、眼睛能量工作坊

(團課)Shelly

(團課)依依

美國瑜珈聯盟師資 200小時 2024/8 陰瑜伽師資 50小時 2026/10 瑜伽的開始讓我認識自己的情緒，也從中治癒自己，喜歡練習完的豐盛感受。一起透過墊上練習，專注在呼吸與體位法的連結，慢慢回到當下，去感受身體的穩定與內在的流動，也練習不過度執著完美，而是去覺察每天身體的不同。希望能將這份專注、安定與放下，慢慢分享給更多人。

(團課)小文

很開心能來到這裡跟大家分享我對空中瑜伽的熱愛！我希望能夠為每位學生提供一個安全快樂的練習環境。在課程裡我注重動作的精準度與基本功，我們不比較不著急，我會陪你們一起練習。一起來體驗空中帶來的樂趣吧！期待與大家一起飛飛，認識更多志同道合的朋朋！ -中華空中瑜珈暨體適能協會 C級空中瑜珈師資 -幼兒體適能發展協會 幼兒體適能指導員證照 -台灣樂齡健康發展協 樂齡體式能初級指導員 -台灣運動傷害防護學會 初級運動貼紮證 -台灣運動傷害防護學會 運動急救證 -OM FACTORY 空中瑜珈師資培訓 -PTD 旅遊行程設計師認證 -TMEP波耶手撥能量平衡顧問

(團課)小松鼠