YUSI YOGA 昀姿 - 民生館台北市松山區民生東路五段 121 號 2 樓
(器械)Pan
老師
功能性訓練 × 器械皮拉提斯墊上指導員 擁有超過 10年一線教學與運動實務經驗，潘教練擅長以功能性訓練為基礎，結合器械皮拉提斯的精準控制，從「動作邏輯、發力順序、生活表現」三個面向帶領學員建立真正有效的身體使用方式。 他的課程節奏明確、強調可感受的變化，讓學員不只是跟著動，而是能「理解自己的動作，並在每一次練習中都往更好的身體前進」。 專業認證： •BASI Pilates Mat Program（墊上皮拉提斯） •balanced body (全場館研習證明） •NASM-CPT （私人教練） •NSCA-CSCS (肌力體能訓練師） •PNF-L1-L3 （本體感覺誘發術） •CPR＋AED 合格認證 教學理念： 「讓你看懂自己的身體，才是真正的開始。」 潘教練專注於動作細節與小肌群啟動，擅長拆解姿勢代償、步態問題與長期緊繃來源。他相信當身體的使用方式被調整到位， ✔ 痠痛會改善 ✔ 動作會變得輕鬆 ✔ 體態自然變好 ✔ 運動表現也能提升 課堂氛圍自然、務實、不花俏，無論你是完全新手、長期運動者，或是想改善體態與痠痛的學員，都能在潘教練的引導下找到「真正對你有效」的訓練方式。
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