服務團隊
查看每位人員提供的私人預約服務與近期團體課程。
(員)Janet
老師
一個熱愛運動的女生，喜歡瑜伽、有氧、跳舞…因為瑜伽讓我改變生活型態，也改變了長期已久的飲食習慣，身體也變得健康年輕，越來越愛這樣的自己，希望將這些美好分享給我身邊每一個人
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近期團體課程
臀腿雕塑 新手友善 50分鐘、伸展瑜伽 新手友善 50分鐘、舒緩瑜珈 新手友善 50分鐘 等 21 場
(員)Ruby
老師
我是一個活潑熱情，喜愛戶外活動和大自然的人。學習瑜伽已有15年之久，仍然學習新知也樂於分享給每位有心想學習的學員；跟我一起練瑜，戀瑜吧！！😊
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近期團體課程
哈達輕流動 等 5 場
(員)Tiffany
老師
是個喜歡分享瑜伽、分享運動的瑜伽老師！ 教學經驗多年～我接觸各式各樣的瑜伽課程的培訓！喜歡給學生不同的瑜伽課程內容！幫助學生找到身體的覺察與認知！找到適合自己的運動方式、解決學生身體的問題！我的上課方式採用歡樂的上課氣氛，但是教學內容嚴謹！除了室內團課教學也喜歡戶外運動教學！例如戶外瑜伽、紅酒瑜伽、海陸空戶外瑜伽party！ (YAI)200H印度國際瑜珈珈聯盟200小時師資培訓認證(印樂國際瑜珈會館) :(YAI)印度國際珈珈聯盟初中階空中瑜珈國際認證合格師資 (YAI)印度國際瑜珈聯盟展棍瑜珈師資培訓 :(YAI)印度國際瑜珈盟高階空中瑜珈國際認證合格師資 (YAI)印度國際瑜珈聯盟哈達瑜珈師資培訓 (YAI)印度國際瑜珈聯盟空中療癒瑜珈國際認證合格師資 -(YAI)印度國際珈珈聯盟瑜珈輪師資培訓 -(YAI)印度國際瑜珈聯盟瑜珈解剖學孕婦瑜珈國際認證合格師資 :(YAI)印度國際瑜珈聯盟兒童空中瑜珈國際認證合格師資 (TFA)台灣健身協會C級皮拉提斯合格教練 :(YAI)印度國際瑜珈聯盟空中芭蕾提斯師資培訓 台灣灣體適能運動指導協會瑜珈牆合格師資 ・台灣印樂國際運動培訓發展協會單點舞綢師資培訓
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私人預約
器械皮拉提斯 一對一 60分鐘、器械皮拉提斯 一對二
(員)梁子
老師
大家好，我是梁子，來自大陸廣東，今年52歲，從事瑜伽教學8年（教學風格：耐心指導，關注細節，安全精準輔助，配合呼吸，注意身體關節排列，讓身體順位的同時關節更穩定，同時感受身心的放鬆）
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器械皮拉提斯 一對一 60分鐘、器械皮拉提斯 一對二
近期團體課程
下半身雕塑器械團課(3人開班)(4點)、香肩美背瑜珈 新手友善 50分鐘、陰瑜珈 新手友善 50分鐘 等 14 場
(員)黃小潔
老師
經歷 護理師 邁進運動會館 恩育瑜珈教室 小島瑜珈教室 玩漾瑜珈教室 莯樂瑜珈會館 黄若穎瑜珈教室 水舞動瑜珈會館 彰北運動中心 專長 低空深層伸展空瑜 空中肌力、流動空瑜 瑜伽輪 煉金水晶缽療癒 兒童空瑜 親子空瑜 師資培訓合格證書： Aerial Flow Yoga Certified Aerial Restorative Yoga Certified 瑜珈輪培訓&修復師資培訓/stacy chang
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近期團體課程
兒童空瑜 新手友善 60分鐘、空中瑜珈 新手友善 60分鐘 等 26 場
(器械) Elaine
老師
Hello, 我是Elaine🙌🏻 “在控制中找到身體，感受身與心的協同合作” 暫時放下生活和工作的壓力，放慢腳步，跟著Elaine一起呼吸、一起感受身心合一的平衡。一步一步累積，每一步都算數！ Basi Pilates Comprehensive Global Program
器械
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器械皮拉提斯 一對一、器械皮拉提斯 一對二、器械皮拉提斯體驗
(器械)(團課)樂蒂
老師
大家好，我是樂蒂。運動是一種生活態度，我的使命是透過瑜伽與皮拉提斯的練習，幫助學員建立身體覺知、專注當下，在每次呼吸與動作中找回身心平衡。 擅長體態矯正訓練，改善因肌肉失衡引起的肩頸腰背等日常酸痛，重建脊椎正位，強化核心肌群與骨盆穩定基礎。幫助學員有效提升肌力，同時釋放情緒壓力，讓練習安全且深具療癒力。 「每個動作都是一場覺察練習，讓你聽見身體真正的聲音。」 專業證照 • Balanced Body 皮拉提斯核心床國際認證結訓 • Balanced Body 皮拉提斯全器械國際認證結訓 • 美國運動體適能協會（AFAA）國際皮拉提斯教練 • 韓國H7體態矯正－體態矯正解剖學專家認證、上肢與下肢體態矯正專家認證 • 美國瑜伽聯盟 200小時 RYT 師資培訓認證 • 印樂國際 空中瑜伽師資證照 • 教育部 中等學校教師證 • CPR + AED 合格證書
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器械皮拉提斯三人體驗、器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 一對一 等 5 項
(器械)(地板團課)Ashley
老師
CTPA Pilates R2 全器械二級師資(進階Reformer / Cadillac / Barrel)
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器械皮拉提斯 一對一、器械皮拉提斯 一對二、器械皮拉提斯體驗
(器械)Angela
老師
相信每個人都值得擁有一個舒服、有力量的身體。希望透過 Pilates，陪伴你找回身體的平衡，改善姿勢、提升核心穩定，讓運動融入生活，感受身心的成長與改變。 讓我們一起用健康的方式，遇見更好的自己。 器械皮拉提斯 Body balance reformer 1~3 Body balance Mat1~3 Peak level 1 皮拉提斯
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器械皮拉提斯三人體驗、器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 一對一 等 5 項
近期團體課程
墊上皮拉提斯 等 3 場
(器械)Cindy
老師
我是 Cindy皮拉提斯老師 持有CTPA ARC、M1 Mat、R1 Reformer證照，專注於核心訓練、體態調整與全身控制能力的建立。 在課堂中，我重視動作的正確性與安全性，並依照每位學員的身體狀況與目標進行調整，讓訓練更有效率也更適合個人需求。 透過皮拉提斯，我希望幫助更多人建立穩定的身體基礎，改善日常姿勢，並培養更有覺察力的身體使用方式。
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器械皮拉提斯 一對一、器械皮拉提斯 一對二、器械皮拉提斯體驗
(器械)Hanna
老師
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器械皮拉提斯三人體驗、器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 一對一 60分鐘 等 5 項
(器械)JaJa
老師
我是 JaJa，具傳統舞蹈背景與運動科學專業，現為皮拉提斯器械教學老師。 以穩定、精準與身體覺察為核心，結合動作解剖與訓練原理，協助學員建立安全且有效的身體控制。 持續進修多元器械與功能性訓練課程，將不同訓練工具靈活運用於教學中，提升動作表現與整體身體協調。 相關證照： STOTT PILATES IMP/墊上 STOTT PILATES IR/核心床 STOTT PILATES ICCB/全器械 相關進修課程包含： ・健身圈與塑身機的鍛鍊 ・塑身機運動調理 ・塑身機高爾夫與旋轉運動調理 ・彈跳板與有氧彈跳網間歇訓練 ・彈跳板力量與調理訓練
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器械皮拉提斯三人體驗、器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 一對一 60分鐘 等 5 項
(器械)Lin
老師
從接觸器械皮拉提斯開始，便逐漸規律的練習 當中找到身心靈的規律與清澈 是一個目前台北兼職機械皮拉提斯 教學善用呼吸法 搭配體位,幫助同學完成動態強化訓練, 透過規律的呼吸近而 達到身心合一的平衡 與控制 讓練習進入深層的 和諧和寧靜 使同學找回由那而外 喜樂的能力
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器械皮拉提斯三人體驗、器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 一對一 等 5 項
(器械)Mira
老師
哈嘍大家好～我是Mira❤️ 🌱「每一次練習，都是美好的改變。」 循序漸進的透過呼吸與核心啟動慢慢認識自己的身體 不需要急，也不需要完美，我會陪你循序漸進，找到屬於自己的節奏
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器械皮拉提斯三人體驗、器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 一對一 60分鐘 等 5 項
近期團體課程
成人民族舞 新手友善 50分鐘、墊上皮拉提斯 新手友善 50分鐘、兒童舞蹈 新手友善 50分鐘 等 25 場
(器械)Nelly
老師
希望每位走進教室的人，都能在運動中重新找回身體的輕盈與自信。 課程會依照每個人的身體狀況與需求調整，不論是初學者、久坐痠痛、產後恢復，還是想改善體態，都能安心開始。 我重視的不只是動作，更是讓你在每一次呼吸與伸展中，感受到身體真正的改變。歡迎一起用皮拉提斯，慢慢把自己變得更舒服、更有力量。
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(器械)Pan
老師
功能性訓練 × 器械皮拉提斯墊上指導員 擁有超過 10年一線教學與運動實務經驗，潘教練擅長以功能性訓練為基礎，結合器械皮拉提斯的精準控制，從「動作邏輯、發力順序、生活表現」三個面向帶領學員建立真正有效的身體使用方式。 他的課程節奏明確、強調可感受的變化，讓學員不只是跟著動，而是能「理解自己的動作，並在每一次練習中都往更好的身體前進」。 專業認證： •BASI Pilates Mat Program（墊上皮拉提斯） •balanced body (全場館研習證明） •NASM-CPT （私人教練） •NSCA-CSCS (肌力體能訓練師） •PNF-L1-L3 （本體感覺誘發術） •CPR＋AED 合格認證 教學理念： 「讓你看懂自己的身體，才是真正的開始。」 潘教練專注於動作細節與小肌群啟動，擅長拆解姿勢代償、步態問題與長期緊繃來源。他相信當身體的使用方式被調整到位， ✔ 痠痛會改善 ✔ 動作會變得輕鬆 ✔ 體態自然變好 ✔ 運動表現也能提升 課堂氛圍自然、務實、不花俏，無論你是完全新手、長期運動者，或是想改善體態與痠痛的學員，都能在潘教練的引導下找到「真正對你有效」的訓練方式。
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(器械)Petty
老師
petty 老師擁有 Stott Pilates 培訓背景，專注於動作控制、身體覺察與核心穩定的建立。她相信，透過正確且溫和的引導，每個人都能在安全的狀態下找到適合自己的身體節奏。 平時喜愛閱讀與登山，這樣的生活習慣也讓她在教學中更重視專注力、呼吸與身心平衡。教學風格親切細心，善於觀察學員的狀態，並依個別需求調整動作，陪伴學員穩定前進、安心進步。 petty 老師希望讓皮拉提斯成為日常生活中可長期維持的練習，幫助學員建立健康、自在的身體使用方式。
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(器械)Rona龍龍
老師
大家好，我是 Rona 我熱愛各種運動，特別喜歡透過皮拉提斯帶來的身心平衡,在課堂中，我會陪伴大家一步步探索身體的力量與柔軟。 💡 我相信：「運動不是為了變完美，而是讓自己更有活力。」 期待和大家一起在墊子上流汗、微笑，找回身體最自然的能量！
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(器械)Sophia
老師
證照 1.中華寰宇體適能階梯有氧初級、進階證照 2.中華寰宇體適能C級教練證照 3.印樂國際空中瑜珈初級、進階證照
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哈達瑜伽 新手友善 50分鐘 等 3 場
(器械)Stephanie
老師
「 身體律動一直是我溫柔凝視世界的方式。 」 以輕柔和節奏、清晰引導與細膩觀察， 帶領學員在呼吸與延展之間找回身體線條、力量與安定。 相信每一次練習都是一場回到自己身上的旅程。 - 🔗 STOTT PILATES® Mat Certification- Intensive Mat Plus™ 🔗 STOTT PILATES® Intensive Reformer
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