(器械)Eva

課程中會依照每位學員的狀況，調整動作難度與訓練方式，讓運動不再有壓力，而是成為生活中放鬆與照顧自己的時刻。 希望透過皮拉提斯，陪伴大家慢慢認識自己的身體，找到屬於自己的力量與自信。 國際STOTT Reformer P.A.C.T全器械師資認證 P.A.C.T Matl Level 1 P.A.C.T Reformer Level 1 中華民國健身C級教練證

(器械)Mila

大家好～我是Mila，目前33歲是一寶媽 有blanced body的Reformer123師資培訓和Yogi Ocean的功能瑜伽師資培訓 畢業於桃園高中舞蹈班、台北市立大學舞蹈學系 主修中國舞副修芭蕾 歡迎大家來找我上課唷

(器械)Taeron

從舞蹈開始認識身體，也在皮拉提斯中找到更細膩的身體覺察 。 擅長產後身體重建、脊椎側彎體態訓練，以及透過循序漸進的動作引導，協助提升關節活動度、肌肉控制與日常功能性。 課程中重視每個人的身體差異，從核心穩定、肌力訓練到動作控制，找到適合當下身體狀態的練習方式，而不是一味追求高難度。 希望透過皮拉提斯，陪伴學員重新認識自己的身體，在一次次練習中找回穩定、力量與自在的活動能力。

(器械)Vera

Hi~我是 Vera，一位熱愛皮拉提斯的教練。 很開心在這裡與你相遇，並陪你一起體驗皮拉提斯帶來的美好。 在課程中，我會帶你一步步探索身體的可能性，從對齊、呼吸到動作控制，讓練習不只是完成動作，而是真正理解身體如何運作。 皮拉提斯不僅能強化核心穩定、改善姿態，也能幫助你在日常生活中感受到更輕盈、協調與自在的身體狀態。 我相信，身體的改變來自專注與持續的累積。 每一次啟動與對齊，都是與自己建立連結的過程。我會在安全、支持與正向的環境中陪伴你練習，讓你安心探索、穩定成長。 皮拉提斯全器械 STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus Intensive Reformer Intensive Cadillac, Chair, & Barrel

(器械)欣欣

(器械)鯨魚

高中時接觸皮拉提斯，治癒自己的身體，覺察肌肉的狀態，課堂注重正確觀念與個人調整，希望將這份溫柔的力量傳遞給大家，歡迎來到我的課，一起探索屬於你的皮拉提斯之旅。

(器械)Eva

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(器械)Mila

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(器械)Taeron

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(器械)Vera

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(器械)欣欣

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