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(器械)(地板團課)塔塔
瑜伽練習10餘年，對於瑜伽練習採需順其自然、循序漸進，不一昧追求完美體式的達成。關注當下，透過呼吸、冥想使得身心靈合一，來內觀自己的身體，達到練習帶來的愉悅。與初學練習者分享教學經驗特別重視基本正位及呼吸特別，透過啟動肌肉結合呼吸，達到正確的瑜伽練習。
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器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 小團體 60分鐘、器械皮拉提斯 一對二
(器械)Anita
體適能C級 筋膜放鬆證照 器械皮拉提斯研習證照 運動按摩證照 樂齡銀髮族體適能 專長：筋膜放鬆, 器械皮拉提斯,樂齡銀髮族體適能
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器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 一對二
(器械)Anny
Anny 專長結合重量訓練、器械皮拉提斯與體態調整，依照每位學員的身體狀況、活動能力與目標，規劃個人化訓練內容。 訓練不只追求「瘦」，更重視身體線條、肌力、動作品質與長期可維持的體態，透過重量訓練與皮拉提斯的搭配，幫助學員建立更好的身體控制與運動能力。 ▪️證照 * NASM-CPT 美國國家運動醫學學院私人教練 * 中華民國體適能 C 級體適能教練 * 運動營養學 * FEA 孕產婦體適能 * 台灣運動保健協會｜筋膜放鬆 * 中華民國彼拉提斯協會｜Reformer Level 1 * 中華民國彼拉提斯協會｜全器械師資認證 * THUMP Boxing Level 1 * THUMP Boxing Level 2 * THUMP Boxing Level 3 專長：減脂塑形・臀腿線條・腰腹核心 核心控制・身體穩定・動作控制・柔軟度與活動度提升 肌力建立・增肌減脂・基礎動作建立・進階阻力訓練,孕期／產後體適能・女性不同階段的個人化訓練
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器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 一對二
(器械)Juna
1.STOTT PILATES® Intensive Reformer 結訓 2.STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus™ 結訓 3.STOTT PILATES®- Jumpboard Strength & Conditioning Workshop 4. STOTT PILATES®- Interval Training on the Jumpboard or Cardio-Tramp®, Level 2 Workshop 5.STOTT PILATES® Intensive Cadillac, Chair & Barrels (ICCB)
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器械皮拉提斯體驗、器械皮拉提斯 小團體 60分鐘、器械皮拉提斯 一對二
(器械)Katherine
美國PMA PILATES中、高階全器械證書 墊上PMA PILATES證書 瑜伽RYT500 INSIDE FLOW一階教師認證 中華民國 C 級教練證
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(器械)Linda
🌿 我喜歡在瑜伽中，好好照顧自己的樣子。在呼吸與體式中，放鬆平靜身心、舒展筋膜，找回身體正位與核心，讓身心平衡自在。 在每一次練習中，學習傾聽自己、照顧自己，享受與自己相處的美好。 好好瑜伽，好好生活，活出自己喜歡的樣子。 願這份陪伴，讓你在照顧自己的同時，也越來越喜歡自己的樣子。🌿 ▪️證照 兒童瑜伽師資証書-中華民國兒童瑜伽協會 兒童瑜伽初階教師-唐睿謙．新人道主義．阿南達瑪迦公益基金會 RYT20國際瑜伽師資-樹與海洋瑜伽協會 中華民國水中運動協會丙級立式划槳（SUP）教練-盟哥俱樂部 瑜伽輪師資-WINDIE CHAN．樹與海洋瑜伽協會 陰瑜伽師資-Jade Chang．InJoyoga 頌缽音療師結訓證書-汪沁霏．頌缽．大地靈氣 大地靈氣療癒師結訓證書-汪沁霏．頌缽．大地靈氣 筋膜 • 器械普拉提基礎師資認證 -中華民國筋膜健康發展協會
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(器械)Melody
我是Melody老師，過去有在中港澄清醫院以及群康皮拉提斯教室服務的經驗，考取證照為stott 復健系列之證照，希望可以教導每位學員正確使用自己的身體，除了外觀改善身體也可以越變越健康，專長在骨科評估以及體態調整。服務的族群包括不限於，脊椎側彎患者 、孕產婦 、運動傷害及運動員、高齡長者以及中樞神經受損者等等。 提供英語教學服務。
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(器械)Nelly
希望每位走進教室的人，都能在運動中重新找回身體的輕盈與自信。 課程會依照每個人的身體狀況與需求調整，不論是初學者、久坐痠痛、產後恢復，還是想改善體態，都能安心開始。 我重視的不只是動作，更是讓你在每一次呼吸與伸展中，感受到身體真正的改變。歡迎一起用皮拉提斯，慢慢把自己變得更舒服、更有力量。
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(器械)Peggy
同時具備重量訓練、舞蹈、空中瑜伽以及器械皮拉提斯經驗，專注於核心訓練、身體控制與姿勢調整，依照學員需求設計適合的訓練，帶領學員安全有效地提升肌力、柔軟度與身體覺察 ▪️證照:balanced body reformer 1+2+3師資培訓 專長：reformer 1/2/3
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(器械)Sunny
Sunny 是位充滿熱情的皮拉提斯教師，擅長以溫和細緻、具啟發性的方式引導學員提升核心穩定、身體排列與呼吸調節平衡。致力於推廣健康生活型態，期許成為身心健康領域的長期實踐者與貢獻者 過去是外商專業經理人，因為希望身邊的女孩都能在專業和身心上閃閃發光，決定投入國際體系的Pilates師培訓練，倡導練習控制本體意識、穩定核心肌群與呼吸，面對生活與情緒更游刃有餘！Sunny課程內容著重於客製化的體態矯正、運動能力提升與核心穩定訓練 Body Concept – Reformer 師培認證 Balanced Body – MAT 師培認證
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(器械)Tanya
我相信，身體的改變，不靠硬撐，而是建立正確的動作與良好的身體使用習慣。 專注於一對一器械皮拉提斯教學，依照每位學生的身體條件客製化課程，透過專業評估、細緻引導與循序漸進的練習，協助改善疼痛、提升核心穩定、優化姿勢，讓身體回到更輕鬆、更有力量的狀態。 每一次練習，都值得被認真對待。 * 客製化全器械皮拉提斯 * 身體評估與動作分析 * 姿勢調整與疼痛改善 * 核心控制與身體穩定 * 功能性動作訓練 * 運動表現提升 .fonv Reformer(核心床)LV1 🔹.fonv Matt(墊上)LV.1 🔹.fonv Props(輔助器材)LV.1 🔹.fonv ANATOMY LESSONS(解剖學) 🔹.fonv Cadillac/Barrel/Chair LV.2 🔹.fonv產前產後調理皮拉提斯 🔹Scolio-Pilates脊椎側彎皮拉提斯 🔹GOLF PILATES高爾夫皮拉提斯 🔹RECOVERING瑜珈環 🔹Pilates for prenatal & postnatal孕期及產後皮拉提斯 專長：* 客製化全器械皮拉提斯 * 身體評估與動作分析 * 姿勢調整與疼痛改善 * 核心控制與身體穩定 * 功能性動作訓練 * 運動表現提升
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(器械)天天
皮拉提斯是對核心深層的鍛鍊，更是腦袋與意識連結的鍛鍊 在雕塑身體線條的同時，找尋到正確的身體排列與力量控制；把重心專注在自己的身上 韓國Fonv. Pilates Fonv Props pilates Fonv Mat pilates Fonv Reformer pilates Fonv Unlock Thoracic Spine
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