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從瑜伽、空中瑜伽、舞綢、空中環到鋼管舞,再走進器械皮拉提斯,長期的身體練習讓我更懂得感受身體、理解動作。 喜歡透過器械皮拉提斯,帶著學員從核心與身體控制出發,慢慢找到力量、穩定與柔軟之間的平衡。希望每一次練習,都能讓學員享受自在的穩定。 ▪️證照 2019 空中瑜珈 2019 解剖學研習 2021哈達瑜珈 200 小時 2022舞綢 Lv1+2 師資培訓 2023 瑜珈輪扎根及流動 2024 英國 XPERT 鋼管-旋轉管 2026 Balanced Body 核心床 Lv123
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器械皮拉提斯三人體驗、器械皮拉提斯體驗和器械皮拉提斯 一對一,另 1 項服務
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穩定平衡核心床(2人開班)4點 新手友善 60分鐘,另 4 場課程
Mitchell老師有多年豐富教學經驗的私人教練課以及團課教學經驗,擅長健身重量訓練、皮拉提斯、器械皮拉提斯、TRX懸吊訓練、運動按摩,並以細心體貼帶領每個成員讓大家都能突破成長,更能夠了解自己的身體訓練,帶領大家一同健身永恆。 證照:ISCA國際C級健身教練證 CFC健身體適能教練 C級幼兒體育指導員 AUSTER功能性懸吊系統 CTPA PILATES MATWORK LEVEL 1 IFBB BASIC NUTRITION PACT全器械皮拉提斯 形藝PILA-RT The association of Pilates technic 急救技能訓練CPR+AED 中華民國整復總總會 運動按摩臨床技術課程 SPORTS MASSAGE STUDY 以溫和細緻的引導,結合 Breathing、Core Control 與 Body Awareness,幫助學員提升身體穩定、改善體態與建立良好的動作品質,循序漸進找回身體控制力。
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Polestar核心床培訓 -Balanced Body® 墊上皮拉提斯培訓 -Balanced Body® 全場館 -KPIA器械皮拉提斯孕產研習 -RYT 500 -美國Yogafit L1~L4 Training -美國Kids Yoga, Prenatal Yoga Training -MSFW孕產瑜伽師資培訓 -進階瑜伽師資培訓100小時with Doug Keller -瑜伽排序50小時 with Ranjan -正念陰瑜伽師資培訓 -瑜伽輪師資培訓 -艾楊格Eyal 大師深度練習研習坊 -Inside Flow 師資培訓 -疼痛照護瑜伽師資培訓 -Triveni Yoga 師資研習 -Les Mills Pilates 師資研習 -Foundation of Anatomy for movement Module 2 Training -美國Antigravity Fitness 空中系列證照培訓 Yoga, Pilates, Suspension, Restorative, Airbarre training -TRX Suspension Training懸吊系統訓練 -Redcord 紅繩 Intro & Active 培訓 -Fascial Fitness L1 L2 筋膜運動培訓 -SmART筋膜放鬆研習 -DNS exercise A&B 培訓 -DNS exercise for Pilates Instructor L1 -SPS脊椎螺旋系統L1 L2培訓...
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全身燃動核心床(2人開班)4點 新手友善 60分鐘,另 3 場課程
- BTT中華運動健身暨證照協會芭蕾雕塑師資培訓師資合格證照 - TRX-STC證照 -YACEP美國瑜珈聯盟瑜珈師資培訓結訓證書 -Nature Pilates墊上皮拉提斯師資證照 -Nature Pilates器械皮拉提斯師資證照 -PBT (Progressing Ballet Technique )certification - 韓國V-lab Pilates Education 腰部疼痛與肩頸疼痛改善研習結業證書
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體態養成核心床(2人開班)4點 新手友善 60分鐘,另 4 場課程
舞蹈人出生!!從小學習傳統舞蹈,芭蕾、民族、現代舞。高中念表演藝術相關科系開始接觸流行舞,高空特技。目前專心經營在器械皮拉提斯,我會帶領您擁有優雅的身段、體態 證照 2024舞上雲霄空中藝術協會 空中瑜伽證照 2026 balanced body核心床L1-L3結訓 教學經歷 2024-2026 基礎空瑜 芭蕾提斯 KPOP流行舞蹈
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體態養成核心床(2人開班)4點 新手友善 60分鐘、全身燃動核心床(2人開班)4點 新手友善 60分鐘和活力全身核心床(2人開班)4點 新手友善 60分鐘,另 40 場課程
* 韓國 FONV Pilates Association 國際認證皮拉提斯教師 : Mat/Props/Reformer:Pilates Instructor皮拉提斯認證教師 * 韓國 FONV Pilates Association 國際認證皮拉提斯教師 : Cadillac/Chair/Barrel:Pilates Instructor 皮拉提斯認證教師 * 韓國 FONV Pilates Association :Level1(Mat/Props/Reformer) professional instructor 講師 * 韓國 Cube Academy: Prenatal and Postnatal Pilates Expert 孕期、產後認證教師 研習證書 * 韓國 FONV Pilates Association :Lower back pain Seminar(下背疼痛解決) * 韓國 FONV Pilates Association :Unlock Your Thoracic Spine : Mobility & Flow(改善胸椎靈活度) * 韓國 FONV Pilates Association :Pilates for Forward Head and Rounded Shoulders Posture(頭部前引、圓肩改善) * 韓國TAPT-Mobility - The Standard of Pilates Instruction * 韓國TAPT-pilates technic method - The Standard of Pilates Instruction * 韓國TAPT-Practical Training course * 韓國TAPT Pilates Professional Training Program * 韓國Wonder Barre- Functional Barre Training研習證書
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