YUSI YOGA 昀姿 - 員林館彰化縣員林市員集路二段 95 號
(器械)JaJa
老師
我是 JaJa，具傳統舞蹈背景與運動科學專業，現為皮拉提斯器械教學老師。 以穩定、精準與身體覺察為核心，結合動作解剖與訓練原理，協助學員建立安全且有效的身體控制。 持續進修多元器械與功能性訓練課程，將不同訓練工具靈活運用於教學中，提升動作表現與整體身體協調。 相關證照： STOTT PILATES IMP/墊上 STOTT PILATES IR/核心床 STOTT PILATES ICCB/全器械 相關進修課程包含： ・健身圈與塑身機的鍛鍊 ・塑身機運動調理 ・塑身機高爾夫與旋轉運動調理 ・彈跳板與有氧彈跳網間歇訓練 ・彈跳板力量與調理訓練
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