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地板瑜珈
燃脂有氧 新手友善 50分鐘
燃脂有氧課程結合中高強度有氧訓練與全身性動作設計，透過提升心率區間與能量消耗效率，有效促進脂肪氧化與代謝功能，同時強化心肺耐力與肌耐力。課程採循環訓練與節奏性編排，整合核心穩定與多關節協調動作，提升運動表現與身體控制能力。
2026年9月20日 星期日
14:00 - 14:50
(器械)Mira
授課人員
YUSI YOGA 昀姿 - 員林館
彰化縣員林市員集路二段 95 號
0/6
目前報名人數
燃脂有氧課程結合中高強度有氧訓練與全身性動作設計，透過提升心率區間與能量消耗效率，有效促進脂肪氧化與代謝功能，同時強化心肺耐力與肌耐力。課程採循環訓練與節奏性編排，整合核心穩定與多關節協調動作，提升運動表現與身體控制能力。
2026年9月20日 星期日
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(器械)Mira
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YUSI YOGA 昀姿 - 員林館
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燃脂有氧課程結合中高強度有氧訓練與全身性動作設計，透過提升心率區間與能量消耗效率，有效促進脂肪氧化與代謝功能，同時強化心肺耐力與肌耐力。課程採循環訓練與節奏性編排，整合核心穩定與多關節協調動作，提升運動表現與身體控制能力。
2026年9月20日 星期日
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2 ＊月卡方案 或 1 ＊培訓（堂數扣法） 或 2 ＊課程點數 或 1 ＊團課體驗卡
可用付款方式
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