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器械皮拉提斯/團課
久坐修復器械團課(3人開班)(4點)
針對久坐造成的肩頸、髖部與下背緊繃，透過伸展、活動度訓練與核心啟動，幫助舒緩身體僵硬，找回身體的靈活與平衡。
2026年9月12日 星期六
13:00 - 14:00
阿飛(器械)
授課人員
YUSI YOGA 昀姿 - 員林館
彰化縣員林市員集路二段 95 號
0/6
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針對久坐造成的肩頸、髖部與下背緊繃，透過伸展、活動度訓練與核心啟動，幫助舒緩身體僵硬，找回身體的靈活與平衡。
2026年9月12日 星期六
13:00 - 14:00
阿飛(器械)
授課人員
YUSI YOGA 昀姿 - 員林館
彰化縣員林市員集路二段 95 號
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針對久坐造成的肩頸、髖部與下背緊繃，透過伸展、活動度訓練與核心啟動，幫助舒緩身體僵硬，找回身體的靈活與平衡。
2026年9月12日 星期六
13:00 - 14:00
阿飛(器械)
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1 ＊器械體驗課卡(三人） 或 4 ＊月卡方案 或 4 ＊課程點數 或 1 *器械團課體驗課卡（單人）
可用付款方式
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