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地板瑜珈
核心喚醒 × 墊上皮拉提斯 新手友善 50分鐘
用最扎實的皮拉提斯動作教你啟動核心、改善骨盆位置、穩定脊椎 特別適合想改善姿勢、腰酸背痛、線條不夠緊緻的人 每個動作都小小的，但效果超有感
2026年10月22日 星期四
14:30 - 15:20
(器械)(地板團課)塔塔
授課人員
新竹館
新竹市東區水源街 73 號
用最扎實的皮拉提斯動作教你啟動核心、改善骨盆位置、穩定脊椎 特別適合想改善姿勢、腰酸背痛、線條不夠緊緻的人 每個動作都小小的，但效果超有感
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14:30 - 15:20
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